【心理】《张德芬的女性成长必修课》MP3 音频格式

000文件目录
001 德芬:我们为什么要提升觉知力?.mp3
002 德芬:怎样才能拥有更多觉知力?.mp3
003 德芬:时刻回到自己的中心,培养觉知力.mp3
004 练习:觉察自己的行为.mp3
005 德芬:这三件事,你做的越成功反而会越失败.mp3
006 德芬:自我觉察的三个方面.mp3
007 练习:重新审视和评价自己.mp3
008 冥想:呼吸与觉察.mp3
009 练习:去相信 去感恩.mp3
00目录和文件生成txt (放于文件夹下) – 副本.bat
010 德芬:了解自己是所有成长之路的一个重要方法.mp3
011 德芬:最重要的是觉察之后,要下定决心去改变.mp3
012 练习:我们需要勇气活出真正的自己.mp3
013 德芬:有所觉知后,不断去操练更重要.mp3
014 德芬:保持觉知,让我们成为自己的主人.mp3
015 心灵密谈:一切都是为你而来的功课.mp3
016 练习:放下,让自己的内在归零.mp3
018 德芬:接纳负面情绪,才能收回它的正面力量.mp3
019 德芬:怎样才能把情绪变成一种力量.mp3
020 练习:感受自己的情绪和身体.mp3
021 德芬:如何正确看待我们的负面情绪?.mp3
022 德芬:四个步骤,帮你正确应对你的负面情绪.mp3
023 练习:学会表达自己的情绪.mp3
024 德芬:怎样才能不为情绪所苦?.mp3
。。。。。。。
078 德芬:要为自己的情绪负责 才能把玩乐力带回到生命中.m4a
079 德芬:保持一颗喜悦的心 找到自己快乐的源泉.m4a
080 德芬:把人生当成游乐场才能玩的愉快.m4a
081 冥想:用舞蹈的方式带动你的玩乐力.m4a
082 德芬冥想:在觉知中放松.m4a
083 德芬:怎样激发并维持创造力?.mp3
084 德芬:创造力是有好奇心去探索世界.mp3
085 心灵密谈:花时间和精力,成为你想成为的自己.mp3
086 练习:唤醒直觉力 超越个人瓶颈.mp3
087 德芬:跳脱模式,创造一个自己想要的人生.mp3
088 德芬:愿意改变自己,才能够拥有创造力.mp3
089 练习:找到你独一无二的天赋.mp3
090 德芬:如何发挥你的创造力?.mp3
091 德芬:参与到宇宙创造力当中的四种方式.mp3
092 德芬:拥有改变的力量,人生会越变越好.mp3
093 练习:帮助你找到自己使命的几个方法.mp3
094 冥想:成为一颗喜悦的种子 让一切更美好.mp3
095 心灵密谈:敞开来,去体验你的人生游戏.mp3
抽离是让我们成为自己的观察者.mp3


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